Dì la tua, rispettando l'altro

Assertività: rispetta l'altro, rispetta te stesso

Essere assertivi significa principalmente comunicare in modo efficace il proprio punto di vista, comprendendo quello altrui. 

Problemi nell’ambito delle relazioni interpersonali derivano sovente da una scarsa capacità della persona di esprimere il proprio punto di vista in modo che venga compreso ed accettato, di fare e ricevere critiche in modo da migliorare la relazionesaper ascoltare gli altri e comprenderne il proprio punto di vista, capire qual’è il momento buono per formulare richieste e quale invece per defilarsi momentaneamente. 

Le abilità necessarie per iniziare e mantenere relazioni interpersonali soddisfacenti e proficue sono numerose e complesse, e spaziano dalla capacità comunicativa alla gestione delle emozioni e dei pensieri

Può succedere che alcune abitudini, lati del carattere, emozioni di forte intensità, ricordi, ostacolino la persona nei suoi tentativi di costruirsi una vita di relazione (amicale, affettiva, di collaborazione): c’è chi non riesce a superare l’ansia che gli deriva dal doversi affermare contro l’altrui punto di vista, c’è chi invece aggredisce l’interlocutore trasformando ogni comunicazione in una battaglia con morti e feriti.

Accrescere le proprie abilità di assertività significa imparare a muoversi con efficacia in terreni relazionali difficili, a guadagnare il proprio spazio relazionale mantenendo al contempo sane e solide relazioni basate sul rispetto reciproco.

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